Ansiedad y preocupación constante: prácticas y acompañamiento
La ansiedad se manifiesta como inquietud anticipatoria, tensión física o pensamientos acelerados frente al futuro. En Soulis priorizamos el acompañamiento clínico con profesionales de Psicología verificados, junto con prácticas complementarias de regulación como Mindfulness y Meditación.
Información importante de apoyo en crisis
Si atraviesas una situación de emergencia emocional o riesgo inmediato, comunícate con las líneas gratuitas de atención 24/7 en tu país: Colombia (Línea 106 / 192 Opción 4), México (800 911 2000), España (024), Argentina (135), Chile (*4141), EE.UU. (988).
Prácticas que abordan este tema
Psicología
La Psicología y psicoterapia ofrecen un espacio clínico y confidencial guiado por profesionales
Mindfulness
El Mindfulness o atención plena es un entrenamiento práctico de la atención que consiste en
Meditación
La Meditación comprende diversas técnicas de entrenamiento mental y contemplativo orientadas a
Yoga
El Yoga es una disciplina integral originaria de la India que combina posturas conscientes