Estrés y sobrecarga: prácticas y acompañamiento
El estrés sostenido aparece cuando las demandas laborales, personales o emocionales superan nuestros espacios de recuperación. En Soulis puedes explorar prácticas de regulación y acompañamiento —como Psicología, Mindfulness, Yoga, Reiki y Meditación— para recuperar pausas reales y equilibrio cotidiano.
Prácticas que abordan este tema
Mindfulness
El Mindfulness o atención plena es un entrenamiento práctico de la atención que consiste en
Psicología
La Psicología y psicoterapia ofrecen un espacio clínico y confidencial guiado por profesionales
Yoga
El Yoga es una disciplina integral originaria de la India que combina posturas conscientes
Reiki
El Reiki es una práctica japonesa de relajación y armonización complementaria creada por Mikao Usui
Meditación
La Meditación comprende diversas técnicas de entrenamiento mental y contemplativo orientadas a
Sound Healing
El Sound Healing o armonización con sonido utiliza instrumentos acústicos ricos en armónicos —como